Langkah Praktis Menyusun Menu Harian yang Bergizi dan Bervariasi
Menyusun menu seimbang tidak harus rumit. Kuncinya adalah memastikan setiap makanan mengandung sumber energi, protein, lemak baik, serta vitamin dan…
Kategori: Panduan Membuat Menu Seimbang Setiap Hari
Kategori ini berfokus pada cara menyusun menu harian yang sehat, praktis, dan mudah diterapkan. Artikel akan memberikan contoh susunan makanan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam dengan proporsi yang ideal. Selain itu, dibahas pula tips memilih bahan segar, mengatur porsi makan, dan menjaga variasi makanan agar tubuh mendapatkan nutrisi lengkap setiap hari.